تطبيقات وموبايلات

مراجعة Amazon Halo Rise: طريقة مختلفة لتتبع النوم


إذا كان هناك شيء واحد تعلمته في أكثر من 30 عامًا من العيش ، فهو أنني أصبحت أدرك بشكل متزايد مدى استحالة الحصول على جدول نوم ثابت. وفقًا لمركز ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ اﻷﻣﺮاض واﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻨﻬﺎ (يفتح في علامة تبويب جديدة)، البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 60 “يُنصح” بالحصول على سبع ساعات على الأقل من النوم كل ليلة.

الأصغر مني لا يهتم بمثل هذه الأشياء وسيكون قادرًا على الاستمرار في كل ساعات الليل. ثم كبرت وبدأت في ذلك في الحقيقة إيلاء المزيد من الاهتمام لحقيقة أن ثلاث ساعات من النوم جعلتني أشعر وكأنني كنت في حالة سكر ، حتى لو لم يكن لدي قطرة لأشربها في الليلة السابقة.



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto Sekolahtoto Sekolahtoto sekolahtoto sekolahtoto situs toto Sekolahtoto Sekolahtoto SEKOLAHTOTO Sekolahtoto situs toto Situs togel