كيفية إصلاح جدول النوم المكسور

كيفية إصلاح جدول النوم المكسور

[ad_1] إذا لم يكن هذا خيارًا ، ففكر في تعديل الأشياء. توصي Dow بتطبيق يسمى F.lux ، والذي يلون شاشة الكمبيوتر باللون الأحمر لتقليل مقدار الضوء الأزرق الذي تخفيه شاشاتك.…